■QUESTION
香水をつけるとしたら、以下のどれがいいですか？

A：フローラル系
B：シトラス系
C：ムスク系
D：スパイシー系

あなたはどれを選びましたか？　それでは結果をみてみましょう。

この心理テストで分かることは？

「あなたの話し上手度」

香水は、あなたの魅力を瞬時に伝えられる物です。あなたが選んだ香水のタイプから、どんな風に自分を演出したいのかがわかり、そこからあなたの会話力が探れるのです。

■A：「フローラル系」を選んだあなたは……

「話し上手度30％」

ふんわり柔らかな香りのフローラル系の香水を選んだあなた。会話では優しい雰囲気を演出しようとするでしょう。会話の相手を立てて、自分が話すよりも、相手の話をひたすら聞いてあげます。肯定も否定もせずに、うなずきながら、うまく相槌を打つでしょう。話し上手度は低めですが、聞き上手なので、会話の相手からは好感を持たれるはずです。

■B：「シトラス系」を選んだあなたは……

「話し上手度70％」

すっきりさわやかなシトラス系の香水を選んだあなた。会話では相手から好感を持たれるように、さわやかな自分を演出するでしょう。自分を相手に理解してもらうために、論理的で筋道の通った話し方をします。時に共感しつつ、反論する時にはやんわりと諭すようにするはず。話し上手度は高めです。

■C：「ムスク系」を選んだあなたは……

「話し上手度10％」

色っぽい雰囲気のムスク系の香水を選んだあなた。会話は苦手なので、匂い立つような雰囲気で自分を演出するタイプです。話し下手を自覚しているので、無理に話そうとはしません。その代わり、分かって欲しい相手には、熱い視線を送ったり、何らかのしぐさで相手にアプローチします。話し上手度は低いですが、言葉以外の方法で相手に思いを伝えることができるはずです。

■D：「スパイシー系」を選んだあなたは……

「話し上手度90％」

刺激的で強い、スパイシーな香りを身にまといたいあなた。会話では理論派で強い自分を演出するでしょう。合理的で論理的、知識量も多く弁が立ちます。問題が起こったら、論議で解決しようとするはず。相手が答えられなくても、混乱してもおかまいなしに話の筋道を作って、ガンガン強気で攻めていくでしょう。話し上手度はかなり高いです。

（紅たき）

※画像はイメージです。

日々の疲れが溜まりやすい、この時期。少し湿気をはらんだ今の気候に、知らず知らず疲労感や倦怠感を抱えてしまっているかもしれません。ダウンしない体を作るためにも、食事にはしっかり気をつけたいところです。でも、「手を掛けて…」というのは、少し億劫…。今回は、そんな時にでも、楽に、しっかり食べられるメニューをご紹介します。レシピを参考に、ぜひ作ってみてくださいね。

お米が食べたい！

無性にお米が食べたくなるという経験は、誰にでもあるのではないでしょうか。しっかりお米が食べられて、残ったら、翌日にはお弁当にもできる、おすすめのおかずをご紹介します。
☆牛肉の甘酢炒め☆
酸味が食欲をそそり、たくさん食べることができます。多めに作っておけば、冷蔵庫で3日ほどは保存可能なので、2回分を一度に作ってしまってもいいかもしれません。少し大きめの具材やきのこが、満足感アップの秘密です。お皿に盛り付ける際に、レタスなどの葉物を敷いたら、サラダ要らずで、彩りもきれいです。炊き立てのご飯と一緒に頬張りたいメニューです。
＜材料＞
牛肉（焼肉用カルビがおすすめです）　300g
カラーピーマン　4個
玉ねぎ　1個
エリンギ　100g
片栗粉　大さじ2
ごま油　大さじ1
酒　大さじ2
みりん　大さじ2
酢　大さじ1
醤油　大さじ2
塩　少々
＜作り方＞
1.　牛肉は1cm幅に切って、片栗粉をまぶしておきます。
2.　玉ねぎは8等分程度にくし切りにします。カラーピーマンはヘタと種を除いて、縦に8等分に切ります。エリンギは石突きを落として、手で細長く裂いておきます。
3.　フライパンにごま油を引いて、中火で熱します。1.の牛肉を加えて、焼き目をつけるように炒めます。
4.　牛肉に軽く焦げ目がついたところで、2.の野菜類を加えてさらに炒めます。
5.　野菜がしんなりとしたら、酒とみりん、酢を加えて、ひと煮立ちさせ、蓋をします。焦げないように時々揺すって、弱火で5分、蒸し焼きにします。
6.　蓋を取って、中火にし、醤油と塩を加えて味を整えたら、出来上がりです。

パンが食べたい！

最近は、パン食も昼夜問わずに、当たり前になってきましたね。ハムやチーズなど、加熱しないでそのまま食べることができる『パンのお供』もたくさんありますが、今回は『コンフィ』という調理法をご紹介します。アヒージョと似ていますが、アヒージョはスペインの「ニンニク風」という意味を持つ、ニンニクと素材をオイルでぐつぐつと高温で煮た料理。一方、今回ご紹介するコンフィは、「保存する」という意味を持つフランスの調理法で、肉や魚、野菜や果物など、それぞれに適した物で、じっくりと加熱する調理方法です。今回はイワシを使ってみましたが、砂肝やレバー、空豆など、旬の物を美味しく調理できますので、アレンジも楽しんでみてくださいね。
☆イワシのコンフィ☆
冷蔵庫で3日ほど保存可能です。また茹でたジャガイモと一緒にマヨネーズ などで調味すれば、ポテトサラダやサンドイッチの具にアレンジできます。
＜材料＞
イワシ　4尾
ネギ　1本
マッシュルーム　8個
ニンニク　1片
ローリエ　1枚
ローズマリー　3本
白ワイン　100cc
オリーブオイル　80cc
塩　小さじ１
こしょう　適量
＜作り方＞
1.　イワシは頭と内臓を取り除いて、きれいに水で洗います。塩小さじ1を振って、10分ほど置き、キッチンペーパーなどでしっかり水分を拭き取っておきます。
2.　ネギは斜めに薄くスライスしておきます。
3.　マッシュルームは4等分に切り分けます。
4.　鍋やフライパンにネギをバラバラに敷き詰めます。イワシをのせ、ニンニク、ローズマリーを振り入れて、ローリエをおきます。白ワイン、オリーブオイルを回しかけて、塩を小さじ1振ります。蓋をして、中火にかけます。
5.　煮立ったら、弱火にして、およそ10分じっくりと加熱します。
6.　最後にお好みでこしょうを振り、出来上がりです。

麺が食べたい！

ツルツルと喉越しのよい麺類は、食欲の落ちた時でも食べられたりしませんか？今回は、さっぱりというよりは、少し濃厚な味のレシピをご紹介します。手軽に手に入る「冷凍うどん」を使えば、解凍中に調理と下ごしらえが済んで、あっという間に食事の時間を迎えられます。本当に疲れている時にでも、手作りのご飯が食べられます。ぜひ、試してみてくださいね。
☆明太子の焼きうどん☆
このレシピは包丁を使わずに作ることができます。忙しい朝のお弁当作りにも重宝します。また、ひき肉を使うことでボリュームも出て、味も深みが出ますよ。
＜材料＞
冷凍うどん　2玉
鶏ひき肉　100g
豆苗　1袋分
明太子　1/2腹
酒　小さじ2
醤油　小さじ1
ごま油　大さじ1
刻み海苔　お好みで
＜作り方＞
1.　冷凍うどんはパッケージの表示通りに、レンジで解凍します。
2.　明太子は薄皮を取っておきます。
3.　豆苗は根元からハサミで切って、2cm程度の長さに切ります。
4.　フライパンにごま油を引いて、中火で熱し、ひき肉を炒めます。
5.　ひき肉の色が変わったら弱火にして、明太子をほぐしいれて、解凍したうどん、酒、醤油を加えて、サッと混ぜ合わせます。
6.　再び中火に戻して、豆苗を加えて、サッと炒め合わせたら、出来上がりです。
7.　器に盛り付け、刻み海苔をトッピングして、お召し上がりください。

しっかり食べて、元気な身体を。そして毎日を笑顔で過ごしていきたいものですね。
参考
ベネッセ／サンキュ！

SタイプやMタイプという言葉を耳にしますが、自分がどっちなのかわからない人も多いようです。そこで今回は、4項目で簡単にわかる「SM診断」の方法をご紹介します。男性とお付き合いする上で重要なポイントになるので、自分がどちらなのかしっかり把握しておきましょう♡

自分が犬派か猫派かどうかで、SなのかMなのかの傾向がわかると言われています。人の言うことを忠実に聞いてくれる犬が好きな人はS系、マイペースな猫に振り回されるのが好きな人はM系です。単に見た目でどちらが好きなのか判断するのではなく、それぞれの性格で見た時に当てはまるチェックだと言えますね。

どんなことも悩まず決められる人はS系が多く、優柔不断な人はM系が多いようです。Sの人は人をまとめるのが得意なので、グループのリーダーに向いています。反対に、Mの人は自分であれこれ決めることが苦手なので、Sの人と一緒に仕事をした方が本領を発揮できるそうですよ。

映画やドラマを見て、すぐに感情移入して涙が出てしまうタイプの人はM気質の人が多い傾向があると言われています。S気質の人は、他人に自分の感情を知られたくないと思っているので、例え感動していても人前で泣くことは滅多にありません。

Sの人は自分に自信がある人が多い傾向があるので、誰にでも自分の意見をハッキリ伝えることができる特徴があります。Mの人は自分に自信が持てない人が多い傾向があり、自分の意見を言うことが苦手。どちらかというと、人の意見に合わせる方が楽だと思っている人が多いようですね。

恋愛において、相手の男性がSかMかを知ることも大事ですが、自分がどうなのかを知ることも大事なポイントになります。自分がどっちなのかしっかり把握して、自分に合った相手と恋愛を楽しみましょう♡
（ハウコレ編集部）