ローラ(1990年3月30日 - ) は、アメリカ合衆国・ロサンゼルスを拠点に 活動するバラエティタレント、ファッションモデル、歌手。 父はバングラデシュ人。母は日本人の血を4分の3、ロシア人の血を4分の1受け継ぐ、いわゆるクォーター。国籍は未詳。身長165cm。東京都多摩市出身。LIBERA所属
68キロバイト (7,697 語) - 2022年6月16日 (木) 16:06

(出典 www.nikkansports.com)


タンパク質は必要だと思います。

1 muffin ★ :2022/08/09(火) 10:55:26.52ID:CAP_USER9
https://sirabee.com/2022/08/09/20162913203/
2022/08/09 10:35

モデルのローラが9日、自身の公式インスタグラムを更新。食生活の変化について語った。

ローラはインスタグラムで、「今日も、お腹7分目でちょうどいい感じ」と食事の量に満足していることを話す。

「お腹いっぱい食べると眠くなっちゃったり、集中力が出なかったり体が重くなったりするんだけど1日1食半の生活にシフトし始めてから、夜まで元気いっぱいで、大変になっちゃったよ」と、体調の変化についても伝えた。

投稿には、ローラの食卓の写真がアップされている。

ローラは、「玄米食にしてから、体がどんどん温まって少しの量で十分満足できるようになってきたよ」と語る。

玄米食について、「ちなみに土鍋で炊いているこの玄米には、現代の人が不足しているビタミンやミネラルがたっぷり含まれているんだよ」と栄養素に触れ、具体的な数字を出して詳細に説明していた。

食事に気を遣うローラは最後に、「私はいまマクロビと精進料理をお勉強しているんだけど、すごく楽しいよ もっと学んだら、またシェアするね~」と学習意欲を示した。

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7 名無しさん@恐縮です :2022/08/09(火) 11:00:01.45ID:1Gjl7KtH0
>>1
ローラうぜぇ

44 名無しさん@恐縮です :2022/08/09(火) 11:17:16.32ID:+N7xJQ2B0
>>1
これもスタディや!

2 名無しさん@恐縮です :2022/08/09(火) 10:57:00.93ID:FdSVpL3W0
意識高い系

4 名無しさん@恐縮です :2022/08/09(火) 10:59:04.76ID:1aoIcCHr0
わざわざアップする本意は…

5 名無しさん@恐縮です :2022/08/09(火) 10:59:16.62ID:mXhCMSpj0
二人分なのは何かのメッセージ?

6 名無しさん@恐縮です :2022/08/09(火) 10:59:34.86ID:+QFfmDY50
パキスタンかどっかの料理の方が向いてたりしないの?
外国人は海藻消化できないとかあるらしいじゃん
無理に日本食にしなくても

9 名無しさん@恐縮です :2022/08/09(火) 11:01:50.75ID:5bDCVIzB0
アメリカにいるんだっけ
地産地消しとけよ

12 名無しさん@恐縮です :2022/08/09(火) 11:02:16.25ID:vfShxWaj0
そらこんな仕事ならそれだけで十分だろ

13 名無しさん@恐縮です :2022/08/09(火) 11:02:18.55ID:XF3yE5B10
(`・ω・´) いらんがな

14 名無しさん@恐縮です :2022/08/09(火) 11:03:24.33ID:rk5WvoKd0
こんなん発信するだけでお金になるのか
LAからじゃなくてもそこらにある情報

15 名無しさん@恐縮です :2022/08/09(火) 11:03:36.34ID:OGTcilSu0
こんな生活しながら夜はガーシー一派とつるんでるんだろ

17 名無しさん@恐縮です :2022/08/09(火) 11:04:26.36ID:F87XfoNu0
若いときにこんな栄養失調なことしてたら骨粗しょう症まっしぐら

18 名無しさん@恐縮です :2022/08/09(火) 11:04:29.11ID:s5m/bG3a0
昔テレビで見たことあるけど、料理上手いんだよね

20 名無しさん@恐縮です :2022/08/09(火) 11:04:38.44ID:WQGrDuQU0
そういうビジネス

21 名無しさん@恐縮です :2022/08/09(火) 11:04:41.48ID:3diqwH6m0
実際はそういう生活に程遠い暮らし方

22 名無しさん@恐縮です :2022/08/09(火) 11:04:53.90ID:/Q3BC2j80
1食半ってなんだよ
2食だろそれ

30 名無しさん@恐縮です :2022/08/09(火) 11:08:54.10ID:JzznO/zm0
ローラは何気に女優活動してるよな
この前映画にちょい役に出てびっくりしたわ

31 名無しさん@恐縮です :2022/08/09(火) 11:09:16.79ID:T7lItk1/0
栄養学を学んだ方がいい