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二重あごを解消するための美トレ入門

いろいろな動画も出ています
何だか目に止まりドキッとなりますが、予防のためにも気をつけて意識してゆきたいです

あなたのあごは、スッキリ美ライン?ボッテリ二重?

小顔効果を最も妨げる『二重あご』、メイクではごまかしきれない『二重あご』。本当に困りもんですよね。今回は、その悲しいあごを、スッキリ美ラインにする美トレを2回に分けて紹介していきます。

あごのラインって、ダイエットだけでは対応しきれないビューティーラインなのです。もちろんダイエットで何とかなる人もいます。でも、それだけではダメな人も。まずは敵を知りましょう!

●貴女の二重あごは何タイプ?

タイプその1:
・食べるの大好き
・運動嫌い
・寝ている時にイビキがひどい
・昼間にいつも眠たい
・いつも体がだるい

タイプその2:
・肩コリがひどい
・冷え性
・しょっぱいものが好き
・仕事中はあまり人と会話しない
・夕方には足がパンパン

タイプその3:
・食事はもっぱらスムージー
・大口開けて笑わない
・喜怒哀楽は顔に出ない
早口言葉は苦手
・滑舌が悪い

タイプその4:
・仕事はもっぱらPC使用
・スマホを長時間いじってる
・猫背で肩コリ
・首の後ろが張る
・腰痛がある

いざ!答え合わせ。あなたはどのタイプだった?一番多く当てはまる項目が、真っ先に解決すべきもの。

あなたの二重あごの原因は?

<タイプその1のあなたはーー”ぽっちゃりさん”>
この項目に当てはまる人は、ぽっちゃりさん傾向が強いでしょう。でも、ぽっちゃりさんは意外に?モテ女だからスタイルも気にしていない人も多いかも。だけど、後半の3つの質問が当てはまってたら要注意!それは、「睡眠時無呼吸症候群」の可能性があるから。命にかかわる病気につながることもあるんです。気になるようなら、まずはかかりつけ医の先生(内科、呼吸器科、循環器科、耳鼻咽喉科等)や専門医に相談してみて。

美女子であるということは、いろいろな知恵を活用できるスマート女子でもあります。見た目だけじゃなく、中身も大切 (^_-)-☆!

<タイプその2のあなたはーー”ムクミちゃん”>
ムクミが二重あごを作ることもあるんです。代謝が悪いとやっぱり体は悲鳴を上げます。その悲鳴が小顔の天敵である、二重あごの正体という可能性があります。

ムクミの大元であるリンパの流れを改善していきましょ!今日から速攻ムクミ解消の美トレを開始。過去の記事を参照してください。
https://yolo.style/fs_or17060903/

<タイプその3のあなたはーー”老化さん”>
筋肉を使っていない!変な使い方!でも二重あごになってしまうもの。特に日本語(発音)は、世界的にも非常に単純化された言語。だから、表情筋を使わない…つまり二重あごになりやすい言語なのです。つまり、顔の筋肉(表情筋)の使い方が大問題というわけ。ここに当てはまってしまったあなたは、今日からすぐに表情筋の美トレをしましょ!北原白秋の五十音の詩で”滑舌トレーニング”でアンチエイジングがオススメ。過去の記事の、「茶クマちゃん」の美トレをしてみて。
https://yolo.style/hb_or17071601/

<タイプその4のあなたはーー”生活ブスちゃん!”>
生活スタイル!姿勢!が原因で起こる二重あごもあるんです。だから生活習慣ブスちゃん。姿勢が悪くなることで、「あごが前に出る+落ちる」。そうなると、あごを引き上げる筋肉やうなじ、首筋をきれいに見せる筋肉が疲れてしまいます。その結果の二重あご。だから、今日からすぐに、うなじの美トレをしましょう!
https://yolo.style/hb_or18052904/

今回はここまで

次回は、二重あごラインをビューティラインに変えていく美トレを紹介。口~のど元~首にかけての、あごラインにある表情筋や美姿勢筋を鍛え整えることで、二重あごスッキリさせていきましょう!

 

私達、理学療法士の視点から言えば、この美トレをすれば、日々の生活が丸ごと美しくなるための運動に変わります!あごのラインは、笑顔を輝かせるのおしゃれアイテム!見える場所で、メイクではもどうにもならないからこそ、丁寧に+きれいにお手入れしていきましょう!今日からぜひ試してみてください。

 

ライター:町田光明(理学療法士・ヨガ講師・健康運動指導士・介護予防運動指導員。芸能人からトップアスリート、障害者(児)まで全国で指導)
写真:istockphoto

あなたの“二重あご ”タイプチェック 【理学療法士が教える美トレ】〜二重アゴ編①〜


(出典 news.nicovideo.jp)



SNS反響もすごい 藤井風のダンス動画が話題!親近感溢れると話題


藤井風のサムネイル
藤井 (ふじい かぜ、Fujii Kaze、1997年〈平成9年〉6月14日 - )は、日本のシンガーソングライター、ピアニスト。本名同じ。岡山県浅口郡里庄町出身。 岡山県浅口郡里庄町にて、4人兄弟姉妹の末っ子として生まれる。3歳よりピアノを習い始め、ジャズ・クラシック・ポップス・歌謡曲・演歌など、多様なジャンルの音楽に触れる。…
169キロバイト (17,185 語) - 2025年4月21日 (月) 16:47
話題になってニュースになってます見ている方も楽しくなって笑顔になる動画です。個人的には、化粧水をふっとばしていたのがツボ(TikTok)

【モデルプレス=2025/04/27】歌手の藤井 風が4月24日、自身のInstagramを更新。部屋で踊る動画を公開した。

【写真】藤井 風、生活感溢れる部屋でダンス

◆藤井 風、生活感のある部屋でダンス

この日、藤井は「真っ白 (KOBY SHY Remix)」に合わせて踊る動画を投稿。藤井は背後にピンチハンガーや洗濯物などが吊るされた生活感のある部屋で、ノリノリでダンスを披露。周りにはマットレスを敷いたベッド、食べかけのカップ麺、缶飲料や酒瓶などがあり、藤井は花柄のチューリップハットにサングラス姿だった。

◆藤井 風の投稿に反響

この投稿には「自宅?」「親近感わく」「背景が気になる」「ツッコミどころ満載」「なんとなく学生時代思い出す」といった声が寄せられている。(modelpress編集部)

【Not Sponsored 記事】

藤井 風(提供写真)


(出典 news.nicovideo.jp)

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阿部寛主演「キャスター」第1話が大ヒット!TVer再生数200万回突破


vivant以来久々に引き込まれたドラマです!斬新に切り込んだテーマを感じる見どころあふれたキャストも魅力的です。次が待ち遠しいです。

阿部寛が主演を務める日曜劇場「キャスター」(毎週日曜夜9:00-9:54、TBS系)。4月13日に放送された第1話TVerでの再生数が200万回を突破した(計測期間:2025年4月13日4月16日)。

【写真】進藤(阿部寛)&本橋(道枝駿佑)…日曜劇場「キャスター」第1話場面写真

■真実を追求し悪を裁く社会派エンターテインメント!

本作は、テレビ局の報道番組を舞台に、闇に葬られた真実を追求し悪を裁いていく社会派エンターテインメント。型破りなキャスター・進藤壮一役を阿部、進藤に振り回されながらも奮闘する総合演出役を永野芽郁、進藤を尊敬するジャーナリスト志望の新米AD役を道枝駿佑が務める。

「世の中を動かすのは真実!」という信念の男・進藤壮一(阿部)は、公共放送で社会部の記者として15年間キャリアを積み、その後報道番組のキャスターを務めていたが、民放テレビ局JBNの会長に引き抜かれ、視聴率低迷にあえぐ報道番組「ニュースゲート」のメインキャスターに就任した。

■キャスター・進藤×総合演出・崎久保×AD・本橋の関係性

生ぬるい報道体制を正すことが使命で、番組を正すためにやって来たと豪語する進藤は、“真実を伝える”ためには手段を選ばず、独自のルールで取材や調査を行い既存のルールはおかまいなし。圧倒的な存在感で周囲を巻き込んでいく型破りで破天荒な男。

進藤と同じく「ニュースゲート」のテコ入れとして総合演出に抜てきされたのは、バラエティー番組で活躍し会長賞をもらったこともあるヒットメーカー・崎久保華(永野)。総合演出を命じられ、進藤に振り回されながらも奮闘する。

進藤に憧れている入社2年目のアシスタントディレクター(AD)・本橋悠介(道枝)。ジャーナリストを目指してアメリカの大学に留学し、ジャーナリズムを専攻。志を持ってJBNに入社し報道記者を希望するも、ADとして進藤や崎久保と行動を共にすることに。ジャーナリズムに憧れが強いゆえ、理論が先行してしまい失敗もあるが、進藤と出会ったことで今後の成長が期待される青年である。

キャスターの進藤、総合演出の崎久保、ADの本橋の関係性は全編を通して見どころであり、熱いものを内に秘めた3人のぶつかり合いにも期待したい。


ドラマ「キャスター」第1話のTVer再生数が200万回を突破/(C)TBS


(出典 news.nicovideo.jp)

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